2019/10/21(月)
敦賀 ストレッチ ストレッチをせずに柔軟性を高める方法！
カテゴリー：治療テクニック
遊び人セラピスト おっくん
From：治療院のデスクより
ストレッチせずに筋肉の柔軟性を高めるテクニックご紹介します(^^)
凝り固まった筋肉を柔らかくするのに普通は、ストレッチを行うと思います。
しかし、ストレッチをしてしまうとかえって筋肉にダメージを与えてしまい、硬くなる可能性があります😱
実は、筋肉はストレッチしなくても、簡単に柔らかくする方法があります💡
力もほとんど使わず、誰にでもできます☺️
その方法もご紹介してますので、こちらからご覧ください(*^^*)
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本日も動画をご覧いただきあるがとうございます(^O^)
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