2017/10/05(木)
【簡単！】誰でもできる五十肩セルフエクササイズ
カテゴリー：五十肩
From：奥田 恭平
治療院のデスクより
五十肩を無視していくと、どんどん関節が固まってしまい、
より腕が上がらなくなってしまいます。
適切な治療を受けることが大事ですが、なかなかそんな時間も取れないという方は多いと思います。
そんな時、自分でできるエクササイズがあれば、少しでも悪化を予防できるとかと思います。
セルフエクササイズをする上で重要なことは、
『正しく行えているか』
になります。間違ったエクササイズを行っても、改善することなく、
逆に悪化してしまいます。
今回は、ただいくセルフエクササイズを行っていただきたいと思いこの動画を撮らせていただきました。
お役に立てたら幸いです。
整体院 Four style 奥田恭平
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